Comunicarles a tus padres que necesitas ayuda constituye el primer paso hacia la mejora. O que se sientan decepcionados contigo. Recuerda que el trabajo de los padres es ayudarte y quererte pase lo que pase. La obtención de ayuda para la salud mental no es diferente. Elige un momento discreto en el que tus padres se sientan relajados para plantear el tema.
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